是富含什麼樣的營養素讓他在保健食品圈掀起了風潮？一次告訴你！ 比較特別的一點～現在很多人滑3Ｃ、用電腦常常會覺得乾乾的對吧！ 很多人都會覺得應該是缺水啊～在那邊狂滴淚液 但也可能是缺乏油脂層喔！ 我之前去做淚液分泌檢查時 才發現自己原來缺水之外更缺油脂保護 淚液才會散失這麼快（整個恍然大悟！） 現在很多人都在吃好油、各種植物油、魚油...而沙棘油也是好油的一種！ 但不同於其他油比較特別的地方是：他有完美的不飽和脂肪酸比例omega3:omega6: omega9=1:1:1 重點是omega7的含量非常高！能促進新陳代謝、調整體質。 連純素的人也可以吃唷！ 沙棘又被稱作「維生素寶庫」其他營養像是 ☑️維生素A 對守護粘膜健康跟夜晚亮眼都很有幫助 ☑️維生素C的好處就更不用說了 幫助鐵質吸收、對抗壓力、幫助膠原蛋白合成... ☑️維生素E跟SOD酵素：強大抗氧力 都是強化身體防禦的營養素 #日不落健康村沙棘油 又叫 #天使的眼淚 你們看他這個很純粹、很美麗的橘紅色！有沒有像液態黃金 ~ 用100%頂級俄羅斯沙棘果全果（也就是整顆果實）＋低溫冷壓離心萃取技術製成 ☑️確保營養價值、更提高有效物質的吸收率！ 而且他是這種滴管類型的～吸收比較快、比較好、也不用擔心膠囊不好吞❤️ 平常該怎麼挑選沙棘油的保健食品呢？注意4大原則： 第一！原料來源：建議可以把產地來源作為挑選方向。像這瓶日不落健康村的沙棘油 有俄羅斯天然野生栽種協會品質認證，從源頭做把關。 第二！安全檢驗：是否有SGS檢驗證書，來確認有沒有農藥、重金屬殘留。這瓶的檢驗都合格唷！ 第三！製造技術：萃取沙棘油的過程中可能會讓有效物質氧化影響吸收率，這時候低溫冷壓萃取的技術就很重要了 最後一點：食用方法，如果平時不喜歡或不好吞嚥膠囊、錠狀的人 可以選擇滴管類型的，直接滴在在舌下 或吞進去時也可以潤滑保養消化道。 這樣大家對沙棘果油 有更清楚的認識了嗎？知道更多食物跟身體營養的奧妙 就能更全面的做保養唷！ 營養師的專屬隱形賣場 https://pse.is/3p8d8l (粉專留言處有大驚喜唷!!!

#文長 #🧡 . 相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。 常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極著手調節生理機能，沒辦法再依仗著自己年輕什麼都沒關係，所以更加小心注重在自己身上，也希望可以和你們一起越來越好。 這些保健食品我是自己都吃超過兩個月後，才決定要接團購的，關於吃進去的我格外謹慎！ -莓好莓果複方膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃) 這個真的是我吃了後最喜歡的，我的經期一直都蠻準時，但我吃了莓果後，下一次經期來時是悄無聲息的來，我完全沒有感覺，整個經期是舒適的，後來我秉持著實驗精神，暫停吃莓果後的下一次經期，就又回到跟往常一樣，我才覺得應該持續吃莓果，是能夠幫助改變身體細菌叢生態，但依照每個人的體質不同，實際感受也會有所差異喔！我自己是很喜歡莓果，強力推薦給我身邊的女性朋友們。 -金盞花(含葉黃素)軟膠囊 無論電視、電腦、手機都是我生活和工作中不可缺少的東西，之前醫生說我太頻繁使用3C產品，叫我要好好休息，最好就是能多休息看遠方，所以我開始著重在營養補給和健康維持，我的金盞花跟莓果是我每天(有記得)的話一定會吃的，我也有幫我老公準備一瓶給他，對於現在我們使用3C產品越來越頻繁時，是真的很需要它！ -舒眠GABA膠囊 (睡前30-40分鐘吃) 這幾年來我都很期待可以一覺到天亮，嚴重的時候需要靠能幫助入睡的產品輔助，那時看到舒眠GABA膠囊，覺得買來試試看能不能有幫助，我必須說這個不是安眠藥，不是說你吃了就可以自主睡著，它只能在你調適放鬆後幫助入睡，我不會每天吃，偶爾工作或生活壓力比較大的時候，我會吃舒眠來幫助睡眠提升品質，讓我可以更舒服的與壓力共處。 -蔬果舒酵錠 (有需求時吃) 通常我覺得我排便不順，第一跟飲食有關，可能水喝比較少，第二跟壓力有關，尤其之前還有一些麻豆的拍攝工作時，身體精神都緊繃，後來吃了蔬果舒酵錠後，藉由它來幫助維持消化道機能使排便順暢，但我是有需求時才會吃，也可以搭配常常好菌(益生菌)複方膠囊一起吃。 -常常好菌複方膠囊 現在日常很需要吃常常好菌複方膠囊來調整體質，這是我後來收到的也很喜歡，可以搭配著蔬果舒酵錠一起使用，但我目前比較沒有排便問題，反而是期待能幫助維持消化道機能，所以我現在也是每天(有記得)會吃常常好菌來營養補給，健康維持。 -黃金B鐵鋅複方膠囊 (飯後吃) 市面上的B群我吃了都會有不好的反應，有時候打嗝出來的B群味道容易讓我反芻，但這個黃金B鐵鋅複方膠囊不會，我很喜歡！我現在也是每天(有記得)工作時會吃一顆，續航力增強，而且它也不會像其他B群很猛，它是很溫和的那種，讓我每天在工作和家庭生活上得以兼顧！尤其女生在經期後需要補充鐵，男生也很適合吃這個，我跟我老公每天都會吃當作日常保養。 -活力雙鈣鎂能量錠 (飯後或睡前) 對於一天 一咖啡的我來說，年輕的時候還沒感覺，真的過了30歲很有感，那個鈣質是真的很需要補補啊！現在工作忙待在室內比較多，就很需要鈣質來維持骨骼和牙齒的健康，男女生都很適合吃這個保養，睡前吃也可以幫助入睡喔！ -每日Ｃ(含卡姆果)膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃) 我本來就有吃維他命C的習慣，日常補充可以促進鐵的吸收同時也具有抗氧化作用，是日常必備的健康應援，他們家的維生素Ｃ是天然萃取的非化學合成，也是讓我很心動的一個部分，更有信心的好產品，記得一天一顆多吃無用喔！ 以上是我自己使用過也很推薦的品項，其他我也正在食用中，有興趣的人也可以看看其他項目，像是純果膠原蛋白粉、每日Ｅ魚油軟膠囊等等，我也是大力推薦呀！重點是希望大家在專注於工作、沒有時間沒有心力放在自己身上時，好在乎就是你的最佳夥伴，可以陪伴在你左右而不增加負擔，騰出更多力氣和心思，讓工作和生活得以擁有更專注的我們，這樣的日常保養是很必要的！ *** ALLEY & Popcare好在乎 團購優惠 + 官網售價的85折 + 訂單滿$1500免運費 + 訂單滿$3000免運費再加贈隨身防潮藥盒 + 滿額贈品累計制$3000一個,$6000兩個 無上限(以此類推) + 海外訂單不在免運費的活動範圍 團購時間:: 9/15-9/22 團購網址:: https://gbf.tw/o6hfp

每日放工都會去美孚轉車，每次經過蘭秀道都會見到 友樂鮨，看似神秘的日本料理🇯🇵 終於請了半天假，跟小夥計來這裏慢慢享受一個 omakase 午宴。平時lunch time都好心急，夠不夠給自己放鬆一下，在工作上才能走更遠路。 午市套餐 壽司定食 10 貫 $298 / 1人前 經理特別推介物超所值的定食，$300已經可以吃到午市壽司定食，十款壽司🍣 都是以omakase 的方式由師傅提供給我們，而且保證不時不食，以每日不同的鮮貨製作。 每一件手握壽司都新鮮肥美，食材豐富有光澤，當中還有超級重頭戲，鮮甜甘香的海膽，令人回味無窮。 而且一系列配沙律、前菜、熱稻庭烏冬，連貫性高，很完整的享受師傅帶給我們食壽司的樂趣。 午市廚師精選 Omakase- Lunch $550 / 1人前 而我看似嘴刁的，經理推介 Omakase- Lunch，果然是食過返尋味，師傅服務跟食物質素與晚宴無異。 每日新鮮的食材，師傅細心了解食客有沒有食物敏感，或是有什麼是特別喜歡吃的，然後用心為我做每一個環節。 前菜兩款 & 是日沙律 開胃前菜是龍蝦沙律，造型精緻，鋪滿蟹籽，酸甜開胃。 刺身三款 平目魚 又名 左口魚：薄切盡顯師傅刀工，肉質鮮嫩，魚味清淡，沾上酸汁更顯美味。 北海道 新鮮北寄貝：肉質鮮甜爽口，刺身味道鮮甜、口感爽滑。師傅拍一下，肉質即時收縮，趁這個時候放入口品嚐，口感極佳。 深海池魚：肉質鮮嫩肥美，魚脂厚油香，入口魚油甘香細膩。 壽司 七貫🍣 鯖魚：不但好吃而且魚味濃郁，加上昆布同吃，層次感豐富。 金目鯛：賣相外型漂亮得像紅寶石，油脂含量適中，肉質細膩，味道鮮美，師傅炙烤刺身，令油分愈吃愈甘香。 銀鱈魚：很少吃銀鱈魚刺身，以火炙一下，想不到魚肉這麼嫩滑，爽口又鮮。刺身的肥美程度，僅次於以下會吃的拖羅。 拖羅：拖羅肉質粉紅，入口軟嫩，飽滿圓潤而不會油膩，重魚油香，令人齒頰留香的油分。 右口魚邊：火炙迫使魚油脂勁香囉！ 蟹肉壽司：鋪滿蟹肉，加上土佐醋啫喱，一啖放入口，層次豐富，鮮甜開胃好味道。 碎蔥拖羅、海膽、三文魚子丼 望落去好似一種海膽山，造型已經夠霸氣，我鍾意！碎蔥拖羅幼細香滑，軟綿綿的口感，加上脂香，回味無窮。海膽份量豪爽，顏色金黃，吃上去口感奶滑又濃郁，入口即溶，味道相當好！ 味噌湯、咖啡及甜品 最後喝了一碗味噌湯，暖胃之後，再嘆番杯香濃咖啡☕️最後的日式雪糕為今晚畫上完美的句號。 這裏的刺身和壽司種類多，每款都是好吃的，師傅風趣幽默，三五知己間中來一聚十分推薦。 @yu.raku.sushi #美孚 #友樂鮨 #美孚美孚新邨蘭秀道5號地鋪 #foodaddicts #foodjunkies #foodstyling #foodphotography #foodandbeverages #foodshare #food #foods #foodie #foodies #foodism #foodpic #foodpics #foodlover #foodphoto #yummy #yummypany #drink #dinner #dessert #delicious #tasty #imyomiii