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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？所以，我特別嚴選了國人常吃 ... 魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。

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