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魚油怎麼吃最有效？魚油功效完整介紹，帶你認識Omega-3的8 ...

魚油 與食物中脂肪一起吸收效果最好，隨餐或飯後食用可以幫助提高魚油的吸收率。 魚油要睡前吃比較好? 目前並沒有強力的臨床實驗證實，所以是不是睡前吃 ...

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