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預防白內障不只葉黃素！6營養素也重要護眼5招必做

1、魚油中的Omega-3：Omega-3是對眼睛很好的脂肪酸來源，研究指出，適量攝取能減少白內障發生。 2、花青素：有助消除自由基、抗氧化延緩白內障，來源 ...

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