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台灣每4人就有1人乾眼症！眼睛癢、眼屎多就是症狀

多喝水：讓眼睛有足夠的水分可以分泌，喝水時可以同時輕輕按摩眼睛周圍，或是眨眨眼，刺激淚腺分泌。 · 多吃好油：建議補充Omega-3（堅果、亞麻籽、魚油） ...

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