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Omega-3功效抗癌也抗憂鬱!營養師:每週吃3次以上深海魚肉
另外,有許多的研究統計分析,每天食用200-2000mg的EPA對於憂鬱症具有正面幫助,尤其是劑量落在「1000-2000mg EPA/每天」的幫助最大,而DHA則無顯著 ...
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