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【魚油吃法】吃魚油的好處以及魚油何時吃最好？ - 健康醫學院

魚油 是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂，與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議隨餐或是飯後食用為佳，食物會幫助魚油在人體的吸收度增高[2]。

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