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吃「魚油」能防失智，治失眠但食用有「3大禁忌」當心吃出肥胖

人類腦細胞充滿DHA，深海魚油也有助減輕記憶衰退、憂鬱、失眠、焦慮，甚至老年失智的症狀。保健小叮嚀. 1 過量補充魚油，會造成肥胖或脂肪肝，影響免疫系統及凝血 ...

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