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你一定要搞懂的魚油(藻油)九大挑選法則功效、怎麼吃

魚油推薦補充四：魚油什麼時候吃？ 魚油為脂溶性，與脂肪一起補充會更好吸收。因此專家建議，隨餐或飯後30 分鐘吃都是推薦的食用時間。或者可在晚上補充魚油也是可以， ...

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