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魚油.魚肝油差在哪? 兩者用途不同!營養師揭[食用時機]過量會積毒

魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有ω-3多元不飽和 ... ω-3非得要吃魚油天然食物也能簡單補到 ... 葉黃素什麼時候吃？

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