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B群、維生素C等常見保健營養素，你吃對時間了嗎？

平常有補充保健食品的習慣一定要知道的幾件事：為什麼魚油不適合空腹吃？ ... 什麼時候吃：脂溶性維生素，溶於油脂，建議飯後補充；也可與Omega 3魚油一起補充促進作用 ...

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