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鱼油什么时候吃？如何正确吃鱼油 - 知乎专栏

鱼油 每天最好吃两次，每次吃一颗，是身体最能吸收的量，多吃无益。可以午饭后服用一颗，以促进食物和鱼油更好地被消化。 晚饭后吃也能充分利用鱼油的营养 ...

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