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為什麼他吃消夜不會胖？以熱量總量的原理來看把握3原則避免 ...

不過，營養師認為，以前大家都說吃消夜特別容易胖，其實以熱量總量的原理來說，吃消夜唯一的壞處是吃完沒辦法再多消耗熱量，否則，如果一整天的總熱量 ...

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