感謝這次能夠與#樂地滋 合作 合作的品項為 #極醇魚油 - #合作動機: 本身就是屬於淺眠的體質, 進入研究所生活後開始出現心理跟身體上很大的變化, 在藥物治療與生活作息改善的雙管齊下後有越來越好的趨勢, 也遇到希望我能逐漸減小藥物依賴的醫生-希望我能夠用魚油代替, 從那時起就從習慣吃魚油到開始注意魚油的各方面數值: 1. 濃度(Omega-3) 濃度越高就一定價格越高, 但若濃度低, 就代表(EDA+DHA)低, 那對於我所希望的效果就相對等於只是吃安慰而已, Omega-3至少需要>50%以上。 2. 吸收能力 從萃取到蒸餾至轉換, 分別是EE、TG、rTG, 此順序也是低到高的吸收能力, 好吸收的代價雖然是價格會變高, 但光rTG就是EE的吸收率兩倍以上, 不僅沒有白吃於魚油以外, 也可以使膠囊變的較小顆, 不會有因魚油膠囊過於大顆而被迫要咬破或是吞嚥困難的情況出現。 3. 來源 從一般吃魚也可以取得Omega-3是沒問題的, 但其實大多數是Omega-6以外, 要靠飲食取得真的不是很容易。並且市售的魚並不像魚油若要取得能夠在市場上販賣須要經過重金屬等等檢查, 從現在海洋的污染來看, 通過SGS檢測（無重金屬殘留）的樂地滋魚油讓人感到安心😉。 - 為什麼我要選擇MIT樂地滋魚油: #不到80%就是不好嗎? 或許你看完我前面打的資訊, 拿起自己常吃魚油, 卻會發現自己家的魚油似乎沒有超過80%, 並不是大部分廠商認為民眾不在乎或不懂魚油的攝取量而隨意製作,而是因為魚油濃度跟被氧化的機率是成正比的, 所以太高的魚油濃度對於製作成保健食品是有風險的, 所以將魚油規範確保在50%以下是一種較容易讓魚油膠囊維持在可食用的品質保證, 還是可以依個人的需求增加一天攝取的顆數。 因此是80%這樣的比例是特殊規格, 能夠過通過第三方檢測實在難得, MIT製作/顆粒小好吞嚥/魚油比例高/rTG吸收等級等等, 價格上我覺得cp值很高。 - #樂地滋魚油官方介紹 超臨界萃取技術-全程低溫無氧，使油品穩定 64項專利證書的魚油更為安心 多項國際認證：GOED(可追溯魚類來源並保障魚油品質)、 ISO9001、ISO22000等等認證。 樂地滋官方網站： https://www.lodes.com.tw/Fishoil #保健食品 #營養食品 #魚油 #omega3 #健康知識 #海洋污染 #SGS #萃取 #MIT #madeintaiwan 感謝營養師 @dietitian_lovepets 在這次合作讓我了解魚油怎麼選及專業推薦哦:)

最近實在是被問到太多保健食品的問題，所以Donna決定來開一個【破解保健食品迷思】的系列文章。 Q1：可以給小孩吃大人的魚油嗎？ Donna： 這問題我已經回答幾百次了，#不行_不行_不行，請不要給6歲以下的幼兒吃大人的魚油。 大人的魚油最常見的規格是EPA:DHA=3:2，EPA比DHA高，這種規格很適合大人吃，EPA有助於抗發炎、預防心血管疾病，但卻不適合6歲以下的小孩。 因為EPA會與AA (花生四烯酸) 互相競爭代謝酵素 δ-5-desaturase，AA太多對大人來說不好 (會促發炎)，但AA 卻是嬰幼兒腦部發育非常重要的脂肪酸 (不然配方奶廣告幹嘛都要強調有添加AA)，若大量補充EPA會影響到AA的吸收，反而不利於幼兒腦部發展。 而且現在魚油的品質越來越好，5-10年前台灣普遍的高濃度魚油是50% omega-3，這兩年因為衛福部開放了更高濃度魚油進口，現在台灣也很多70-80% omega-3 的魚油，那一顆魚油當中的EPA含量又更高了，真的不適合給幼兒吃。 Q：但XXX說可以耶？ Donna： 嗯，我以一位沒有在賣魚油、且專精保健食品、碩士論文剛好又是研究油脂代謝…的營養師媽媽這個角色來告訴你，我是不會給我兒子吃大人的魚油。 #你不一定要相信我說的 #你可以有自己的選擇和喜好 #但要為自己的決定負責 #孩子是無辜的 還想了解什麼保健食品迷思呢？以下開放提問。

這一年來帶著爸爸跑了那麼多醫院🏥，最近才深刻體驗到『#健康需要的是保養，#而不是維修』的重要性。大家有發現嗎 ? 其實鮮少有醫師會真正告訴我們『#應該如何保養身體』，通常看診後多為開立藥物，卻忽略健康需更需要保養而非維修，養生和保養如果沒有從現在的日常生活做起，我們接下來的人生可能都要一起跟醫生做好朋友了…😔 🐟『#Omega3魚油』對身體保養的好處多多，也有越來越多研究證實，魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸、EPA和DHA兩大類對人體有益，但Omega-3脂肪酸人體無法自行合成的必需脂肪酸，必須靠飲食或額外補充營養品來攝取，因此搭配適量的魚油食品就是養生保健的好選擇。 🐟『#大研生醫德國頂級魚油』是高濃度魚油的唯一選擇💯，它擁有人體最高吸收率的rTG型態，在 #2020年榮獲SNQ國家品質標章認證，並 #通過SGS檢驗不含塑化劑及重金屬，每份魚油(一份2顆)含有1000毫克以上的Omega-3，EPA+DHA含量就有960毫克，#每日只需2顆即可達到每天人體所需的Omega3脂肪酸攝取量👌🏻。 🔥🔥🔥#大研生醫德國頂級魚油 X #MOMO限時優惠活動🔥🔥🔥 原價一瓶$2250，現在瘋狂獨家優惠價 ⭕『#兩入組只要2021元』 優惠還不只如此 ⭕ #1月13日限定加碼『#兩入組只要 $1XXX』 年度瘋狂下殺42折， ⭕ #下單再送20顆增量魚油，現在不買更待何時 ⭕#活動網址這裡請👉https://reurl.cc/yg5pKq ********看看我怎麼吃******** ⭕【保健養生】健康需要的是保養 而不是維修 ♡ 高濃度魚油的唯一選擇 大研生醫 德國頂級魚油 X MOMO快閃優惠活動 ✅https://beibow999.pixnet.net/blog/post/230249861 大研生醫Daiken Bio momo購物網