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魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

台灣食品藥物管理局(FDA)建議，每日攝取的深海魚油不超過2克（ 2000毫克）. 美國心臟協會建議，每日攝取650毫克~1000毫克。 因每家魚油的濃度皆不同， ...

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