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【魚油吃法】吃魚油的好處以及魚油何時吃最好？

答案：魚油一顆含有1000mg*30% = 300mg的Omega-3。食用者為哺乳中的媽媽，一天建議可以吃1300mg的Omega-3。一天需要吃1300mg / 300mg = 5顆 ...

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