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魚油什麼時候吃效果最好？藥師揭2大黃金服用時間點

《美國心臟協會》建議，成人每日補充1000毫克Omega3脂肪酸，每天攝取鯖魚，鮭魚，秋刀魚，虱目魚等等魚類，但是僅透過天然食物管道補充Omega3脂肪酸，需要 ...

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