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鬧鐘鈴聲
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每天起床困難?該換「鬧鐘鈴聲」了| 睡眠 - 新唐人電視台
對於無法睡到自然醒的人來說,哪種鬧鐘聲可以幫助快速醒來?一項有關鬧鐘對睡眠慣性影響的研究,揭示了答案:換個鬧鐘鈴聲,起床更清醒。
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