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起床後仍超睏?用對音樂當鬧鐘,你會更容易清醒 - 經理人
不過,最近有研究發現,這種規律刺耳的鬧鐘聲,反而才是害你無法快速清醒的 ... 起床的鬧鈴類型,然後利用睡眠惰性李克特量表記錄受試者的清醒狀況。
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