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鬥雞眼訓練
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3個3分鐘,拯救視力早衰的眼球操-東大眼科診所
... 眼部肌肉、促進眼部血液循環:. 1.鬥雞眼訓練. 做出鬥雞眼動作,食指在眼前前進後退,讓眼睛一下恢復正常,一下便鬥雞眼。有困難的人可以搭配吸氣吐氣慢慢練習,一邊吐氣 ...
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