pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
鬆弛
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/PTSD-Relax.htm
鬆弛技巧
當您感到緊張或處於壓力之下的時候,給自己一些心理上的“暗示指令”,能夠讓您的身體隨著自我暗示去感覺,並產生鬆弛反應。 基本技巧. 自我鬆弛是一種漸進式的技巧。開始時 ...
確定!
回上一頁
查詢
「鬆弛」
的人也找了:
鬆弛英文
鬆弛意思
鬆弛感
緊繃