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體重卡住降不下來？營養師激推「9個做法」打破停滯期大吃一 ...

打造易瘦體質低GI飲食是關鍵！高GI食物容易加速血糖濃度上升，進而引發胰島素大量分泌，讓人覺得餓吃更多，胰島素與脂肪的形成有關。

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