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低GI減肥法真的有效嗎？醫師告訴您- 照護線上

升糖指數代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。GI值愈高的食物，造成血糖上升的速度就愈快。了解這點，能如何運用在減肥上呢？

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  3. 20種低gi食物
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  7. 高gi是什麼
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