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食物升醣指數

高GI食物. 低GI食物. 醣類經身體消化，轉為血糖代謝速度為升糖指數。以食用 ... 品項GI值. 品項GI值. 蛋. 白. 質. 蔬. 菜. 類. 水. 果. 類. 澱. 粉. 類. 食物GI值表 ...

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