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對糖斤斤計較瞭解GI值分配健康飲食| 大漢酵素官方購物網

食物 型態：與塊狀食物相比，稀爛和切碎的食物較易吸收，GI值也較高。以水果為例，果汁令血糖上升的速度比直接吃水果快。 纖維含量：腸胃道無法吸收纖維， ...

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