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低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師

GI 值、低 GI 飲食是什麼？ GI 又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完 食物 之後血糖會比較快速上升，就叫 高GI 的 食物 ；如果吃下去之後血糖比較不容易上升， ...

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