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減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表!瘦身或糖尿病者 ... - healthyD
如果是高升糖指數(高GI)的食物,便會較易出現高血糖;相反,低升糖指數(低GI)食物則令體內血糖升幅較少。 糖尿病患者必須保持血糖穩定,避免長期過高或急升,因此平日 ...
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