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【高纖食物】或有助降血壓及壞膽固醇14種高纖低碳食物推介

亞麻籽含有充足的奧米加3脂肪酸、纖維和抗氧化劑。同時，可消化的淨碳水化合物(digestible net carbs) 含量低，也即是總碳水化合物含量，減去總纖維含量。

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