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哪些人適合碳循環飲食？ - SuperFIT極度塑身

當你打算用力鍛煉時，通常建議建議當天搭配高碳飲食，同時攝取較高熱量。 ... 的澱粉類食物，舉例五穀米、燕麥、地瓜等等的低GI主食類，這樣的食物有 ...

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