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銀髮族的飲食設計的方法及步驟－《樂齡休閒學》 - 愛長照

食物代換就是依照熱量營養素（醣類、脂肪、蛋白質）的含量，將食物分為全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、奶類及油脂類等六大類， ...

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