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2週瘦3.6公斤！白天飲食不變，晚餐改喝一碗「瘦肚湯」

1. 將洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜及白蘿蔔分別切成1.5cm的塊狀。青花菜分成小朵、蒜頭、生薑切薄片。 · 2. 將步驟1的蔬菜、小番茄、昆布及水倒入鍋子，再將鹽撒在 ...

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