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吃粥健康配菜 - Potato Media

粥是屬於糊化程度較高的澱粉，容易使血糖上升快速，若是血糖有問題患者，吃粥要注意纖維質和蛋白質的攝取。 一、纖維質：. 1∙蔬菜：燙地瓜葉、炒高麗菜、滷蘿蔔、滷 ...

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