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高麗菜的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

高麗菜 的熱量. 100 g高麗菜的熱量是23大卡。 · 高麗菜的醣質. 100 g高麗菜的醣質是3.1 g。 · 高麗菜的GI質（升醣指數）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 · 跟 ...

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