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被營養師封為「國民天菜」！高麗菜不只熱量低...還能控糖

高麗菜 為優質性高的食材，除了低熱量外更富含膳食纖維及多種維生素與礦物質。（圖片來源／photoAC）. 高麗菜又名甘藍菜、包心菜，為十字花科的蔬菜。

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