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10顆高麗菜水餃=600大卡！營養師曝5種食材體重控制好幫手

以高麗菜水餃來說，一顆大約50-60大卡，一餐下來如果吃10顆，就將近600大卡，等於一個大便當。 3顆貢丸等於半碗飯. 丸子類在加工的過程中會放入較多的油 ...

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