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高麗菜一顆熱量
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一周減脂菜單2023
熱量 赤字: 每天比TDEE少500卡2. ... 雞腿x2、清炒地瓜葉晚餐:金針茹高麗菜加蒟蒻湯圖片來源:小紅書@壹壹一一週三食譜早上補充蛋白質是很重要的喔!
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