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食物份量代換表 - 國軍高雄總醫院

＝1 兩豬、雞、魚、牛、鴨肉、海鮮＝1 顆雞蛋＝2 湯匙肉燥. ＝20 克肉鬆（+5 克醣類）＝6 隻蝦仁＝1/3 片虱 ... 高麗菜、小白菜、空心菜、玉米筍、芥菜、小黃瓜、大番.

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