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建议中老年人：少吃羊肉猪肉，多吃4样，助力恢复好得快 - 网易

另起锅添入半勺食用油，油热后，倒入葱蒜和红干椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蚝油5克，倒入平菇和青红椒，快速翻炒几下，倒入木耳，翻炒片刻，开始调味。

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