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高鐵質食物
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鈣、鐵互斥不能一起吃?避免骨質疏鬆與貧血,2原則有效補足
例如,早餐喝高鈣鮮奶又吃到含鐵質的紅肉,可能再配幾顆葡萄,是不是就會 ... 此外,只要是從天然食物中攝取的各種礦物質或維生素,都只是吸收量多量 ...
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