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【貧血飲食】預防貧血的關鍵微量營養素是什麼？營養師：肉食

究竟哪些是高鐵質食物呢？怎樣做才能更有效攝取鐵質呢？目錄. 1. 血色素助運送氧分缺鐵易致貧血. 2. 鐵質每日需求男女有不同：女士18毫克男士8毫克.

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