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高鐵質食物
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微風下午: 含高鐵質食物缺鐵性貧血的飲食療法
增加鐵質攝取的重點: 均衡飲食,多選各類含豐富鐵質的食物。 配搭肉類進食,可大幅增加吸收深綠色蔬菜和豆類中的鐵質。 ... 與維生素C 豐富的蔬果一起食用 ...
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