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羊肉和櫻桃！聯合醫院營養科主任：含鐵量前3名的食物是...

洪主任指出，通常動、植物性食物都含有鐵質，不過性質不同、吸收率也有差異。動物性食材中，牛、羊、豬、鴨肉、火雞肉以及暗紅色的魚肉、內臟、雞鴨豬血等 ...

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