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高鐵質食物
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身體缺鐵鬧貧血,吃第一名高鐵食物準沒錯?小心數字陷阱!
根據國民健康署的調查,國內15至45歲育齡女性的缺鐵比例超過20%,有積極調整飲食、補充鐵質的必要。然而,哪一種食物的含鐵量最高?
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