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不用節食還能打造易瘦體質！醫師教你「減醣飲食」2大關鍵

雖然現在「減醣飲食」的觀念漸漸興起， 但食物中有很多「隱藏版的高糖食物」，像是和風沙拉，就等於3顆方糖，一包番茄醬裡就包含一顆方糖的量， ...

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