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不可不知的「糖醣」飲食陷阱- 台視樂活

澱粉類食物：幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」，都屬於高GI（升糖指數）食物，也多是精緻食物，吃過量的話，飯後血糖值會偏高。 ○糕點類食物 ...

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