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高醣蔬菜
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吃菜減重卻變胖? 那是因為這1類蔬菜比肉還肥 - 常春月刊
其他如水果內有果糖、牛奶有乳糖等,在控制醣分攝取時,這些食物來源的醣分,通通都必須計算進去;另外,含有精緻糖類的食物,如蛋糕、糖果等,都要盡量少吃甚至不吃。 高 ...
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「高醣蔬菜」
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