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真的不想再跑步了？專家推薦10大高效的有氧運動！ - Medium

今天就讓我們來看看有哪些有氧運動可以取代你最討厭的跑步吧！ ... 產生太劇烈的衝擊，適合不喜歡跑步那種速度較快、壓力較大的有氧運動；健身房跑步 ...

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