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减脂有氧运动指南，挑选最适合自己的那一个（上） - 知乎

适合自己才是最好的看看哪些有氧运动适合自己减掉顽固的体内脂肪， ... 强度比走路高，冲击力比跑步小，并且每小时燃烧的卡路里比其他任何有氧运动都 ...

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