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骨質疏鬆症- 维基百科，自由的百科全书

骨質疏鬆症（英語：osteoporosis）是一種因骨質密度下降而令骨折風險提高的疾病。 ... 如：快步走，慢跑，跳跃，篮球，网球，跳舞，冲击有氧运动，走楼梯。

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