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低衝擊有氧運動強化心肺鄭金坤設計「強心操」|醫健知多D

九月二十九號是世界心臟日，三高、肥胖、缺乏運動、不良生活習慣等，都成為危害心血管的風險因素，過往大家認為游泳、跑步，令身體大量出汗， ...

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